YOGAKLASSEN IN SCHONSTETT
JEDEN DIENSTAG IM STUDIO MALIAYOGA
SLOW FLOW
17:00 - 18:00 Uhr (60 min)
VINYASA /HATHA YOGA
Ist Yoga für dich neu? Möchtest du an deiner Kraft & den Basics im Yoga arbeiten?
Im Slow Flow richten wir die Aufmerksamkeit auf die korrekte Ausübung der Grundhaltungen. Kraft, Stabilität und Balance liegen im Vordergrund. Wenn die Basis deiner Yogapraxis stimmt, kannst du Fortschritte im Körper und im Geist wahrnehmen. Kurze Meditationen und Pranayama (Atemübung) sind Teil jeder Stunde.
In dieser Stunde wird Atmung und Bewegung miteinander verbunden. Jede einzelne Bewegung mit durch deine Ein- und Ausatmung begleitet. Ein Mix aus Vinyasa- Hathayoga lässt die Klasse manchmal fließender (Vinyasa) und manchmal statischer (Hatha) werden.
Matten, Bolster und Blöcke sind im Studio vorhanden.
Auf Wunsch kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
DYNAMIC FLOW
18:15 - 19:30 Uhr (75 min)
VINYASA/HATHA YOGA
Du hast bereits Yogaerfahrung? Oder suchst eine auspowernde Yogastunde?
Im Dynamic Flow liegt die Herausforderung bei schnelleren Abfolgen und Verbindungen der Asanas (Haltungen). Chaturangas kommen im Dynamic Flow häufig vor. Die Haltungen können hier etwas komplexer werden. Fokus liegt hier vor allem auf deiner Kraft, deiner Energetischen Arbeit und deiner Ausdauer. Bewusstseinsarbeit durch Meditation und länger andauernde Atemübungen sind Teil jeder Stunde.
Matten, Bolster und Blöcke sind im Studio vorhanden.
Auf Wunsch kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
YIN YOGA
19:45 - 20:45 Uhr (60 min)
YIN YOGA – MEDITATION – ATEMÜBUNGEN
Im Yin Yoga liegt während der ganzen Klasse der Fokus auf der Entspannung. Lange und öffnende Haltungen im Liegen und Sitzen geben deinem Körper und deinem Nervensystem Zeit wirklich in der Haltung anzukommen. Ohne Druck und Kraft tauchst du ganz in Ruhe in deinen Körper ein. Es werden deine Faszien, dein Bindegewebe, deine Knochen, Sehnen und Bänder mit dieser Art von Yoga gestärkt. Nicht zu vergessen dein Parasymphatisches Nervensystem, das zuständig für deine Herzfrequenz, die Regeneration deines Körpers und deiner Verdauung ist.
In dieser Stunde musst du dich nicht anstrengen. Zieh dich also gerne wärmer an.
Matten, Bolster und Blöcke sind im Studio vorhanden.
Auf Wunsch kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
Beyoursun yoga
Preise
Du kannst mit deiner Punktekarte an allen 3 Klassen teilnehmen
Zahlung vor Ort (Paypal & Barzahlung möglich)
Stornierung: Bis zu 2 Stunden vor Anmeldung kannst du deinen Platz abgeben
Deine Punktekarte findest du im Studio
Anmeldung via E-mail an: verena@beyoursunyoga.de
Deine Punktekarte ist 1 Jahr gültig
Einzelstunde
15€
Punktekarte (10 Klassen)
140€
Punktekarte (5 Klassen)
70€
Special Angebot im Juli & August 25
Bist du neu in meinen Yogaklassen:
- 1. Punktekarte 5€ vergünstigt
- Probestunde kostenlos
Warst du bereits in einer Yogaklasse:
- 1. Punktekarte 10€ vergünstigt