FREI.NATUR

Yoga & Kunst Retreat

25. Juli – 28. Juli 2024 / Grafing bei München

FREI.NATUR
Kreatives Yogaretreat im Egglhof

Möchtest du dir einmal ein paar Tage Zeit nur für dich, deinem Körper und deiner Kreativität schenken? Hier kannst du dich auf achtsame Yogaklassen, gesunde und frischer Ernährung und kreativen Workshops wie Töpern und Makrameeknüpfen, freuen.

Der Egglhof bei Grafing/München ist eine wunderschöne Pension an einem ruhigen & kraftvollem Ort in Mitten von Natur. Du hast dort Zeit und Raum um dich deiner Kreativität und deinem Sein zu widmen.

DAILY YOGACLASSES

INDOOR & OUTDOOR

Sarah (mariposas_retreats / Yogalehrerin) und ich (Verena) begleiten dich durch achtsame & energetisierende Vinyasa Yogaklassen während der gesamten Retreattage. Jede Yogaeinheit beinhaltet Yogaasana (Haltungen), Pranayama (Atemübung), Meditation und Klang, der dich durch deine Yogapraxis begleitet.

Es finden täglich (morgens und abends) zwei Yogaeinheiten statt. Da sich der Egglhof an einem sehr ruhigen Ort befindet, möchten wir bei gutem Wetter in der Natur praktizieren.

FREIE ZEIT FÜR DICH

An einem Nachmittag kannst du entscheiden auf was du Lust hast. Du kannst dich an einem der umliegenden Seen erfrischen, einen Spaziergang machen oder einfach an der Unterkunft bleiben.

Was dein Herz dir in dem Moment sagt 🙂

MAKRAMEEKNÜPFEN

An einem der Retreattage darfst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und dich am Makrameknüpfen probieren. Das Knüpfen soll ein gemeinschaftliches Schaffen sein wo wir uns entweder in der Ferienwohnung oder im Freien befinden. In einer entspannten Runde darf jeder in seinem Tempo sein Makrameprojekt knüpfen.

Kati (haekel_hygge) wird dir genau erklären, wie du knüpfst und dir bei Fragen zur Seite stehen. Das Knüpfen kannst du vielleicht ja auch wie eine bewegende/schaffende Meditation sehen. Du bist im hier und jetzt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe während du dich aufs Knüpfen konzentrierst. Du wirst sehen wie du im nu ein ganz Besonderes Unikat gezaubert hast.

TÖPFERN

Laura ist eine Künstlerin aus Zell am See in Österreich und wird mit uns an einem Tag töpfern. Du darfst dir dein ganz eigens Unikat überlegen und dich kreativ austoben.

DAILY FOOD & MEALS

Jeden morgen nach der ersten Yogastunden findet ein gemeinsamer Brunch im wunderschönen Frühstücksbereich der Pension Egglhof statt.

Abends kocht Mariella (Ernährungswissenschaftlerin) frische und gesunde Gerichte für dich. An einem Abend werden wir in ein Restaruant gehen.

Am Sonntag bereitet Mariella für uns ein frisches und selbstgemachtes Frühstück zu.

Du kannst dich auf eine ausgefallene Porridge Variation, ein Reisgericht mit Humus, Pita und vieles vieles mehr freuen.

Untertags gibt es für dich Snacks wie zum Beispiel Energyballs, Tee und Wasser.

OVERVIEW

Link zu den Zimmern der Pension Egglhof:

WANN: 25. Juli – 28. Juli 2024 / Anreise: Do, 25.07. ab 16.00 Uhr / Ende: So, 28.07. ca. 12.00 Uhr

WO: Pension Egglhof, Blumenstraße 10, 85567 Grafing bei München
Limitierte Teilnehmerzahl: max. 6 Teilnehmer
Mögliche Zimmer zur Unterbringung für dich: (im folgenden Link kannst du dir die Zimmer genauer ansehen)

Ferienwohnung mit Terasse und eigener Küche (2-4 Betten)

Ferienwohnung mit offenem Kamin, Terasse und eigener Küche (max. 4 Betten)