Yoga ist für mich eine Art zu Sein. Nicht nur während ich ich unterrichte oder in meiner eigenen Praxis. In meinem täglichen Leben begleitet mich der Weg des Yoga. Die Yoga Asanas, der  Atem, das Bewusstsein und die Präsenz in deiner Yogapraxis schaffen Transformation. Die du nach viel Übung nicht nur auf deiner Matte wahrnehmen kannst, sondern auch im täglichen Leben.  Im Äußeren und im Inneren. 

Ich bin davon überzeugt, dass jeder einzelne von uns diese Präsenz erzeugen kann. Nicht nur im Yoga – sondern bei allem was man tut. Präsenz schafft Frieden. Frieden mit dir selbst und mit anderen. Yoga leert dir diesen inneren Frieden zu entdecken und ihn zu leben. In einer Welt in der es immer höher, immer weiter, immer schneller geht, sollten wir diesen inneren Frieden bewahren . Um sich wieder mit sich selbst in Verbindung zu bringen. Was brauche ich wirklich  in meinem Leben.  Was  möchte ich loslassen. Auf was kann ich vielleicht verzichten?  Aber vor allem auch Ruhe schaffen. Ruhe im Geist. Ruhe im Körper. Diese Verbindung mit dir selbst und  deiner Umgebung, die Balance in deinem Körper und deinem Verstand ist das, was ich dir mit beyoursun yoga schenken möchte. 

Deine Verena